WAS IST YOGA

Yoga ist eine altbewährte Kunst, die das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellt. Die Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen und Atemführung fördern nicht nur die ganzheitliche Vitalität des Körpers, sondern auch Stressabbau und Konzentration. Erhöhte Leistung im Alltag, Beruf und Sport, sowie Ausgeglichenheit sind die Folge. Dieser ganzheitliche Ansatz stellt daher die perfekte Ergänzung zum Klettersport und CrossFit dar. Die vom Bouldern beanspruchten Körperpartien werden gezielt gedehnt und gekräftigt.

So unterstützt Yoga die Regeneration des Körpers nach dem Bouldern und du genießt einfach das tolle Gefühl und die Entspannung.

Wenn Du schon Yoga-Erfahrung mitbringst, kannst Du in unseren Kursen Dein Wissen vertiefen und Deine Praxis weiterentwickeln. Auch als Yoga-Anfänger lernst du hier die Basics von der Pieke auf. Du bekommst präzise verbale Anleitungen und einfühlsame Hilfestellungen (Adjustments).

Vereinbare jetzt Deine erste Probestunde! (Rufe an oder schreibe uns eine eMail). Solltest du dich bei uns im Yoga wohlfühlen, rechnen wir dir die Kosten für deiner erste Probestunde später auf den Kauf einer 10er Karte an.

KURS BUCHEN

KURSPLAN

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
06:00 - 07:00
OLY
Strength Box
06:00 - 07:00
CrossFit
06:00 - 07:00
Basics
06:00 - 07:00
OLY Basics
07:00 - 08:00
OLY Basics
Strength Box
06:30 - 07:30
Yoga
08:00 - 09:00
CrossFit
08:00 - 09:00
CrossFit
06:30 - 07:30
Yoga
09:00 - 10:00
Intro Class, kostenlos
10:00 - 11:00
OLY
Strength Box
08:00 - 09:00
OLY
Strength Box
08:30 - 09:30
Basics
09:00 - 10:00
Basics
09:00 - 10:00
Basics
08:00 - 09:00
Basics
10:00 - 11:00
Basics
11:00 - 12:00
OLY
08:00 - 09:00
Basics
08:30 - 17:00
OpenGym / PT
10:00 - 12:00
OpenGym/PT
10:00 - 11:00
Intro Class, kostenlos
09:00 - 10:00
CrossFit
11:00 - 12:00
CrossFit
10:00 - 23:00
OpenGym
09:00 - 10:00
CrossFit
09:30 - 10.30
Running
12:00 - 13:00
Basics
10:00 - 17:00
Open Gym / PT
10:00 - 11:00
Basics
12:00 - 23:00
OpenGym
10:00 - 18:00
OpenGym / PT
13:00 - 17:00
OpenGym
10:00 - 23:00
Open Gym / PT
10:00 - 11:00
Eltern-Kind Bouldern
mit Trainer
[1 Erw.+ 1 Kind]
15:30 - 16:30
einstein Bambinis
3-6 Jahre
10:00 - 11:30
Kindergeburtstag
auf Anfrage
17:00 - 18:00
Private WOD
closed
16:30 - 18:00
Kinderbouldern
7-11 Jahre
14:00 - 15:00
Bambini Boulder Profis
4-6 Jahre
12:00 - 13:30
Kindergeburtstag
auf Anfrage
15:00 - 16:00
einstein Bambinis
3-6 Jahre
17:00 - 18:00
Basics
16:30 - 18:00
Kinderbouldern Profis
7-10 Jahre
15:00 - 16:00
Parkour Bambinis
6 - 8 Jahre
12:00 - 14:00
Parkour
Einsteigerworkshop
ab 12 Jahre
17:00 - 18:30
Kinderbouldern
7-11 Jahre
18:00 - 19:00
Basics
17:00 - 18:00
OLY Basics
Strength Box
16:00 - 17:00
CrossFit
16:30 - 18:00
Parkour für Kids
9 - 11 Jahre
12:00 - 13:00
Ashtanga Yoga
17:00 - 18:30
Parkour Kids
7-11 Jahre
18:00 - 23:00
OpenGym
Strength Box
17:00 - 18:00
CrossFit
17:00 - 18:00
Basics
18:00 - 19:30
Parkour Basics
ab 12 Jahre
14:00 - 15:30
Kindergeburtstag
auf Anfrage
17:00 - 18:00
Basics
18:30 - 20:00
Boulderkurs für
Anfänger
17:30 - 19:00
Teenagebouldern
12-17Jahre
18:00 - 19:00
Mobility Class
16:00 - 17:30
Kindergeburtstag
auf Anfrage
18:00 - 19:00
CrossFit - Strength Box
19:00 - 20:00
Basics
18:00 - 19:00
OLY
Strength Box
18:30 - 20:00
Boulderkurs für
Anfänger
18:00 - 19:00
MobilityClass
20:00 - 21:00
Mobility
18:00 - 19:00
Basics
19:00 - 20:00
CrossFit
19:00 - 20:00
Basics
18:30 - 20:00
einstein Boulder-Trainingsgruppe
19:00 - 20:00
OLY Basics
Strength Box
18:00 - 19:00
Basics
19:00-23:00
OpenGym
Strength Box
19:00 - 20:00
Hatha Yoga
20:00 - 21:00
OLY
Strength Box
19:00 - 20:00
CrossFit
20:00 - 21:00
Comp Class closed
19:00 - 20:00
Gymnastics
20:00 - 21:00
Intro Class, kostenlos
20:00 - 21:00
Basics
21:00 - 23:00
Open Gym / PT
18:00 - 23:00
Open Gym
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG

EARLY BIRD YOGA FLOW

Die Morgenpraxis ebnet Dir einen kraftvollen Start in den Tag! Gerade an dunklen Tagen tendieren wir eher zu einer körperlichen Schwere oder Antriebsschwäche. Nicht aus den Federn zu kommen ist uns wohl allen bekannt. Eine frühmorgendliche Yogasession aktiviert Dich und schafft eine ganzheitlich stärkende und erfrischende Art, in Deinen Tag zu starten.

ASHTANGA YOGA

Ashtanga Yoga zeichnet sich durch das dynamische Wiederholen der Asanas in festgelegten Serien und im Einklang mit dem Atemrhytmus aus. Das Resultat ist eine dynamische Praxis, die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in den Körper bringt.

HATHA YOGA

Hatha Yoga ist nicht nur reich an Inhalt, Abwechslung und Elementen, sondern wirkt auch vielfältig auf die Kraft, Ausdauer und Ausgeglichenheit von Körper und Seele. Es unterstützt und fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden.
In diesem Kurs bedienen wir uns der "Flows", sogenannte vinyasas oder karanas und finden dadurch zu mehr innerer Ruhe und Stabilität.

ANFAHRT

Öffentliche Verkehrsmittel: Vom Hauptbahnhof fahren die Buslinien Stadtbus UL/NU Linie 10, Buslinie 36 Richtung Wippingen oder Buslinie 37 Richtung Bermaringen Bockgasse jeweils bis zur Haltestelle Ulm Blautal-Center, von hier sind es 3 min zu Fuß bis zur einstein boulderhalle.

Mit dem Auto: Autobahn A7 Memmingen-Würzburg, Ausfahrt Dreieck Hittistetten Richtung IKEA, davor im Kreisverkehr links in die Blaubeurer Straße. Das einstein befindet sich dann auf der rechten Seite.

Mit dem Auto: Autobahn A8 Stuttgart-München, Ausfahrt Ulm-West. Nach dem Autobahntunnel rechts ab in den Kreisverkehr Blaubeurer Ring (Richtung IKEA), rechts ab in die Blaubeurer Straße. Das einstein befindet sich dann auf der rechten Seite.