SPEZIAL KURSPROGRAMM

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Bouldern für „starke“ Frauen
Bouldern mit Spaß trotz Übergewicht.

Mit viel Spaß und Elan in kleinen Gruppen Gleichgesinnter lässt sich durch Bouldern ein vielseitiger Trainingseffekt erreichen, der zu einem positiveren Selbstbild beiträgt.

Durch die Reaktivierung der Muskulatur des gesamten Körpers entsteht ein erhöhter Energieverbrauch, der wiederum zu einer dauerhaften Gewichts Reduktion führt.
Bouldern stärkt außerdem den Rumpf und führt somit zu einer verbesserten Körperhaltung im Alltag.

Freitags 17:30 – 19:00 Uhr

Achtsames Bouldern
Ausgeglichenheit statt Arbeitsstress.

Bouldern trainiert die Muskulatur, Koordination und Konzentration, vor allem aber macht es Spaß! Damit ist Bouldern ein perfekter Ausgleich zum Arbeitsalltag und macht rund um fit.

Beim Bouldern geht es darum Lösungen für Bewegungsprobleme an der Kletterwand zu finden. So wird durch das Bouldern Balance, Selbstwahrnehmung und Beweglichkeit geschult und hilft zur inneren Mitte zu finden.

Freitags 19:30 – 21:00 Uhr

Unser Angebot:

4 Kurstermine mit unserer klettertherapeutisch ausgebildeten Trainerin Bianca für 100€.

Termine:

1. Kursblock: 26.01. / 02.02. / 09.02. / 23.02. 2018
2. Kursblock: 02.03. / 09.03/ 16.03 / 23.03. 2018
3. Kursblock: 08.06. / 15.06. / 22.06. / 29.06. 2018

Voranmeldung und Informationen per Telefon unter 0731 602 780 82 oder per Mail an info@boulderhalle-ulm.de