WAS IST BOULDERN

Das Wort „Boulder“ stammt aus dem Englischen und bedeutet Felsblock. „Bouldern“ bezeichnet also das seilfreie Klettern in Absprunghöhe meist an frei stehenden Felsblöcken. So begann der Amerikaner John Gill in den 50er Jahren Elemente aus dem Geräteturnen an den Fels zu übertragen.

Geschützt wird der Boulderer durch eine Matte, das sogenannte Crashpad, sowie einen "Spotter", der Boulderpartner, der bei extremen Überhängen darauf achtet einen Sturz so abzufangen, dass man auf den Beinen landet.

„Zwei Dinge sind zu unserer Arbeit nötig: Unermüdliche Ausdauer und die Bereitschaft, etwas, in das man viel Zeit und Arbeit gesteckt hat, wieder wegzuwerfen.“
Albert Einstein

 

Zur Lösung eines Boulderproblems investieren wir oftmals eine Unmenge an Zeit mit endlos wiederkehrenden Versuchen derselben Schlüsselstelle. Auch hier muss man manchmal in Erwägung ziehen seine Taktik zu verwerfen um eine andere Lösung des Problems zu erreichen.

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Bouldern
Aussenanlage
KURS BUCHEN

KURSPLAN

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
08:00 - 09:00 Basics 06:30 - 07:30 CrossFit 06:15 - 07:15 Earlybird Yoga Flow 06:00 - 07:00 Basics 06:15 - 07:15 Earlybird Asthanga Yoga
09:00 - 10:00 CrossFit 08:30 - 09:30 CrossFit 08:00 - 09:00 CrossFit 08:00 - 09:00 CrossFit 09:00 - 11:00 CrossFit 09:00 - 10:00 Intro Class, kostenlos 10:00 - 11:00 OLY
10:00 - 11:00 Open Gym / PT 10:00 - 11:00 Open Gym / PT 09:00 - 10:00 Basics 09:00 - 10:00 CrossFit 10:00 - 11:00 Basics 10:00 - 11:00 CrossFit 11:00 - 12:00 Strength WOD
12:00 - 13:00 CrossFit 10:00 - 11:00 OpenGym/PT 10:00 - 11:00 Intro Class, kostenlos 11:00 - 12:00 Open Gym / PT 10:00 - 11:30 Eltern-Kind Bouldern mit Trainer 12:00 - 13:00 Athletics
16:00-17:00 Parkour Bambini 3-6J 12:00 - 13:00 Basics 11:00 - 12:00 Open Gym / PT 10:00 - 11:30 Kindergeburtstag auf Anfrage
17:00 - 18:30 Kinderbouldern 7-11J 15:00 - 16:00 Bambinibouldern 3-6J 17:00 - 18:00 OLY Basics 16:30 - 18:00 Parkour für Mädchen ab 12 J 12:00 - 13:30 Kindergeburtstag auf Anfrage
17:00 - 18:30 Parkour Kids 7-11J 17:00 - 18:00 Athletics 18:00 - 19:30 Parkour Basics ab 12J 12:00 - 14:00 Parkour Einsteiger ab 12J
17:30 - 18:30 Basics 18:00 - 19:00 IntroClass, kostenlos 17:30 - 19:00 Teenagebouldern 12-17J 16:00 - 17:00 CrossFit 14:00 - 15:30 Kindergeburtstag auf Anfrage
18:30 - 19:30 Mobility Class 18:30 - 20:00 Boulderkurs f. Anfänger 18:00 - 19:00 OLY 17:30 - 18:30 Basics 17:00 - 18:00 Open Gym / PT 16:00 - 17:30 Kindergeburtstag auf Anfrage
19:30 - 20:30 CrossFit 19.00 - 20.00 CrossFit 19:00 - 20:30 Bouldering from Red to Black 18:30 - 19:30 Mobility / Triggern 18:00 - 19:00 Basics 19:00 - 20:00 Ashtanga Yoga
20:30 - 21:30 CompClass/PT 20:00 - 21:00 Basics 19:00 - 20:00 Vinyasa Yoga Flow 18:30 - 20:00 Boulderkurs für Anfänger 19:00 - 20:00 CrossFit
20:00 - 21:00 Strength WOD 19:30 - 20:30 CrossFit 20:00 - 21:00 Gymnastics
21:00 - 22:00 Open Gym / PT 20:30 - 21:30 Intro Class, kostenlos

BOULDERN SCHNUPPERKURS

Zum Schnuppern in die Welt des Bouldersports. Eine einmalige Teilnahme mit kurzer Grundlagen - Einführung.

  •  15.- €, zzgl. Halleneintritt
  • max. 10 Personen
  • Online Anmeldung erforderlich

BOULDERN ANFÄNGER

Hier kannst du die Welt des Boulderns ganzheitlich erlernen. Unsere Trainer vermitteln mit viel Elan und Humor die Grundtechniken des Boulderns und Spottens, sodass du es schaffst alleine am Block heldenhaft zu bestehen.

  •  10er Karte 100.- €
  • Monatspass (ein Kurs pro Woche) 49.- €
  • Preise zzgl. Halleneintritt
  • max. 10 Personen
  • Online Anmeldung erforderlich

BOULDERN FORTGESCHRITTENE

Du stagnierst im täglichen Taining und weißt nicht mehr wie du vorankommen sollst ? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Unsere Trainer zeigt dir neue Trainingsmethoden um Kletterroutine zu vermeiden, Stärken und Schwächen in Balance zu bringen und langfristig bessere Ergebnisse zu erzielen.

  •  10er Karte 100.- €
  • Monatspass (ein Kurs pro Woche) 49.- €
  • Preise zzgl. Halleneintritt
  • max. 8 Personen
  • Online Anmeldung erforderlich

BOULDERN PERSONAL TRAINING

im Personal Training wirst du ganz individuell betreut. Nach einer ausführlichen Anamnese bekommst du einen angepassten Trainingsplan erstellt, der dann Schritt für Schritt unter professioneller Betreuung abgearbeitet wird. Gerne auch inklusive einer angepassten Ernährungsplanung. Preise je nach Trainer und Zielsetzung.

ELTERN-KIND BOULDERN MIT TRAINER

Für Kinder ab 3 Jahren zusammen mit Ihren Eltern unter der Anleitung eines Trainers das Bouldern erlernen.

  • Telefonische Anmeldung erforderlich

SCHULKLASSEN BOULDERN

Wir bieten euren Schulklassen / Gruppen ab 10 Personen einen Sportunterricht der Extraklasse. Hier könnt ihr euren Schülern vermitteln, Spaß an der Bewegung zu haben, sich zu konzentrieren und zu fokussieren, im Team Projekte abzuarbeiten und Herausforderungen mit Spaß zu begegnen. Bei Bedarf stellen wir auch gerne einen kompetenten Bouldertrainer zur Verfügung.

  • 6,50€ pro Person
  • exkl. Leihschuhe
  • Trainer: 40€
  • Telefonische Anmeldung erforderlich: 0731. 602 780 82

ANFAHRT

Öffentliche Verkehrsmittel: Vom Hauptbahnhof fahren die Buslinien Stadtbus UL/NU Linie 10, Buslinie 36 Richtung Wippingen oder Buslinie 37 Richtung Bermaringen Bockgasse jeweils bis zur Haltestelle Ulm Blautal-Center, von hier sind es 3 min zu Fuß bis zur einstein boulderhalle.

Mit dem Auto: Autobahn A7 Memmingen-Würzburg, Ausfahrt Dreieck Hittistetten Richtung IKEA, davor im Kreisverkehr links in die Blaubeurer Straße. Das einstein befindet sich dann auf der rechten Seite.

Mit dem Auto: Autobahn A8 Stuttgart-München, Ausfahrt Ulm-West. Nach dem Autobahntunnel rechts ab in den Kreisverkehr Blaubeurer Ring (Richtung IKEA), rechts ab in die Blaubeurer Straße. Das einstein befindet sich dann auf der rechten Seite.